Stress und Prüfungsangst

Rechtzeitig entgegen steuern

23.03.2019


In dieser Woche hatten wir Besuch von Frau Heinrich, vermittelt durch die Barmer Krankenkasse, zum Thema „Stress und Prüfungsangst“. Sie erklärte uns zu Beginn die Entstehung stressbedingter Krankheiten bis hin zum Aufbau chronischer Erkrankungen. Es wurden Entspannungs- und Atemübungen aufgezeigt, Ausgleichstechniken, Achtsamkeitsregeln besprochen und das zurzeit laufende Programm MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) vorgestellt und eine Kurzeinweisung für die Schüler angeboten. Auch ein Zeitplan für die anstehenden Prüfungen der Schüler wurde dabei erläutert und auch nahegelegt, diesen für die Prüfungen zu verwenden. Eine kurze gemeinsame Übung zum Entspannen und Abschalten von allgemeinen Belastungen bildete den Abschluss dieses interessanten Besuches.

Claudia Laerm / Monika Treutlein


Weitere News

16.05.24

14.05.24

Polizei klärt auf: was ist verboten im Netz?

Praxistag K8 im Fach Informationsverarbeitung

13.05.24

Schuldenprävention

Praxistag der Klassen 9a und 10c

09.05.24

Praxistag Deutsches Museum

Fach „Mensch, Umwelt, Technik“

08.05.24

Kunstwerke in der Natur

Landart bei Begemann

30.04.24

Wie Designer denken lernen 

In der Pinakothek der Moderne

25.04.24

Zu Besuch im NS-Dokumentationszentrum

Die Ethik-Klasse 7a am Königsplatz

24.04.24

Praxistage Deutsch

Alte Werke in die Gegenwart holen

24.04.24

Künstlerische Highlights

Kreativ werden – auch außerhalb des Kunstunterrichts

24.04.24

Ausflüge der Begemann Klassen

Impressionen der Exkursionen

Alle News